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2019.08.07  海トレ 




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伯方島沖浦



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No.2079 / チームしまなみ サイクリング 自転車競技 // PageTop▲

2019.08.02  久万ヒルクライム 


愛媛県久万高原町
久万ヒルクライムレース

アジサイ咲き誇る旧美川スキー場に400人以上が集まりました。
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ヒルクライムは上り坂だけで争われるレースです。

久万のコースは、距離15.4km、平均6.8%勾配をひたすら上ります。



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昨年は豪雨災害のため中止でしたが、今年は天候にも恵まれ、いい大会になりました。

2人も最後まで走りきりました。





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No.2081 / チームしまなみ サイクリング 自転車競技 // PageTop▲

2019.07.29  トライアスロン一年生夏合宿 


お世話になっている自転車屋さんBショップOCHIさまが主催する「トライアスロン一年生夏合宿」に源が参加させていただきました。

1日目、バイク、スイム練習

2日目、オリンピックディスタンス通し練習



スイム1.5km 
10日前はプールで25m泳ぐのがやっとでしたが、ゆっくりながら、なんとかクリア
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バイク40km
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ラン10km
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参加者の皆様に助けられながら、3時間3分で完走

おかげさまで、いいトレーニングになりました。

夏休みはトライアスロンと剣道で体力づくりをするようです。

一応半年後は高校受験を控えていますが。






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No.2078 / チームしまなみ サイクリング 自転車競技 // PageTop▲

2019.07.24  広島トレーニングレース 


広島県中央森林公園、第一回広島トレーニングレース

中学生から大人まで50人ほどが集まりました。

タイムトライアル2周24.6km



ロードレース8周98.4km
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今回のロードレースは、
タイムトライアルトップ3人が一人ずつ30秒ごとにスタート
その後4位以降が一斉スタート(先頭から2分後)して、前3人を追うレース形式


源は、集団からのスタートになりましたが、全日本での失敗を教訓に、常に前方でレースを展開
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中盤、単独で逃げをキャッチ、トップに立つ
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終盤、集団に吸収される
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ラスト1周
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先頭集団は8人
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最終回、ラスト3kmでアタックに耐え切れず脱落

それでも、今までの経験を生かしながら、全力を出し切れました。

成績はともかく、いいレース内容でした。

一歩ずつ成長しています。






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No.2075 / チームしまなみ サイクリング 自転車競技 // PageTop▲

2019.07.19  トライアスロン大会に向けて 


練習開始







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No.2072 / チームしまなみ サイクリング 自転車競技 // PageTop▲

2019.07.15  ジュニアスポーツ土台作り 




自分の好きなスポーツにひたすら取り組むと、どんどん成長します。

しかし土台がないと、ある程度の所で成長がストップします。

土台は自分がやっているスポーツ以外で作られるような気がします。

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源は部活、全日本ロードも終わったので、小学生の時以来、剣道に復活。





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No.2073 / チームしまなみ サイクリング 自転車競技 // PageTop▲

2019.07.01  経験は財産 


全日本自転車ロードレースU17、富士スピードウェイ

スタート直後に勝負あり

惨敗




ありがたいことに、大切なことに気付けたようです。

いい経験ができました。

きっとこれからの財産になるでしょう。






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No.2068 / チームしまなみ サイクリング 自転車競技 // PageTop▲

2019.06.28  アスリートのためのSNS STRAVA 


SNSにもいろいろあるようで、スポーツをしている人がよく使っているSTRAVAというのがあります。

スイム、ラン、バイクというカテゴリがあり、スマホやGPS機能のついた時計などを使って、自分のトレーニングを記録し公開することができます。

自転車の場合、今日自分がどこを走ったか地図上で表示され、走行距離、時間、道路の傾斜角、心拍数、スピード、パワーなど、計測器を付けていれば様々なデータが記録されます。

今日は山の麓から頂上までの区間を何分で走ったかなど、いろいろな区間タイムが表示されます。

自分に適した区間を作成することもできます。

普段のトレーニング記録として残しておくのもいいですし、他の人の記録を見て、トレーニングの方法を学んだり、タイムから刺激を受けるのもひとつの活用法です。

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これによって、

普段のトレーニングに気合いが入ります。

例えば、亀老山の区間タイムは、ランキングで表示され、今まで走ったことのある人全ての名前、タイム、その日の走行ルートなどを確認できます。

その記録を見て、KOM(区間記録)に挑戦しようとか、自分のタイムはランキング何位とか知ることができ、モチベーションがあがります。
(現在、自転車で亀老山に挑戦した人は、公開しているだけで3800人を超えています。)

自分がKOM(区間記録)をもっていて、他の人がそれを上回った場合、「あなたのKOMがBさんによって奪われました」と通知が来ます。

また、クラブに入会すると、そのクラブ内で走行距離、獲得標高が、週間、月間、年間ごとのランキングで表示されます。

近所の区間を、いつ、誰が何秒で走行したかというのもわかります。

普段は一人でトレーニングしていてもモチベーションが落ちないようなシステムになっています。

もちろん他の人と比較することなく、健康管理として自分だけの記録として残しておくことも可能です。

相手のトレーニング内容を褒めるとき、「いいね」ではなく「すごい」というのも特徴です。




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No.2062 / チームしまなみ サイクリング 自転車競技 // PageTop▲

2019.06.21  懐かしい思い出 


息子二人が自転車、剣道に夢中ですが、私も以前、同じようなことをしていました。

中学、高校は剣道部、高校を卒業してからはオートバイに乗りはじめ、10年ほどレース活動をしていました。

当時、ロードレースが盛んで、最初の登竜門鈴鹿サンデーロードレースでは1クラス30~40台の決勝出場枠に200台以上集まり、そんなクラスがいくつもありました。

世界選手権の鈴鹿では、3クラス9人の表彰台枠に日本人が8人上がるほど高いレベルにあり、日本のトップが世界のトップに直結していました。

私もそれに続こうと世界を夢見て全日本選手権を走るところまでいきましたが、大きな壁が立ちはだかり、成績は伸び悩みました。
写真も残っていませんが、一瞬だけ映ったレース映像を見つけました。

このレースでは勝利への思いが空まわりし、ランキングトップの選手を巻き込んでの転倒となり、たくさんの方に迷惑をかけてしまいました。
20年以上前の苦くて懐かしい思い出です。

ゼッケン91

youtube 1996年全日本ロードレース富士スピードウェイ125ccクラス


6月末、この富士スピードウェイではじめて、全日本自転車ロードレースが行われます。

MU17のクラスに源が出場します。

第88回全日本選手権自転車競技ロードレース



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2019.06.03  やわたはま国際MTBレース 


やわたはま国際MTBレース

まずは、3時間エンデューロ、息子とペアで参加しました。

スタート前
久しぶりに会った高知の友達と話しが弾んだようで、整列時間ぎりぎりになり、二人とも最後尾からのスタートになりました。


1周目
源は集団後方からどんどん順位を上げてきます。
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3周ごとに交代する作戦
ペアクラス、トップでタスキを渡されますが、私が順位を落とす展開
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最後は2位を振り切って、なんとか優勝(残念ながらピンボケ)
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続いてメインレース
クロスカントリー

監督ミーティングは英語で説明
ユニホームのこと、ドーピング検査のこと、周回数など、ところどころ日本語が挟まれるのでなんとかクリア
とりあえず男子ユースクラスは3周(高2早生まれ以下)
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スタート前、優勝候補大本命、愛媛の先輩と。
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国際レースだけあって、海外からの出場者もあります。
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スタート、出遅れました。
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1周目北コース最後の坂を4位で通過
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南コース激坂区間
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私は上れません
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後半、2人に追い越されて
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6位でフィニッシュ



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レース後、九州の友達と
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昨年は雨の中、ダントツ最下位でしたので、大きな成長です。今年は転倒もありませんでした。

レース中、源への大きな声援もあったり、自転車レースを通して全国に友達ができているのが大きな収穫です。

応援してくださった方、一緒にレースを走ってくださった方、運営に携わってくださった方、感謝です。




MTB、シクロクロスのときはいつも力強い味方になってくれる上野サイクルショップ店長さんの熱い走り
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リザルト

レースの模様、youtube動画




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